begitulah yg teman saya bilang setelah dia putus dari pacarnya banyak hal yg berusaha dia lakukan agar dia baik-baik saja agar dia terlihat baik-baik saja di depan orang lain.
dia sedih,saya tau tapi apakah saya bisa membantunya dalam menghadapi kesedihan yg sedang dia alami?
sebelum saya membahas hal itu lebih lanjut saya sempat bertanya kebeberapa teman saya tentang apa itu kesedihan? dan bagaimana cara mereka menghadapi kesedihan.
banyak orang menganggap kesedihan adalah hal yg tabu tidak sebaiknya kita menunjukkan kesedihan kita kepada orang lain.
tapi ternyata itu adalah persepsi yg salah.
teman saya yg sedang bahagia menjawab : aku gak pernah ngerasain sih lagi bahagia-bahagianya hahaha.
teman saya yg sedang sedih menjawab : :( speechles bisanya kasih emote aja.
dan hampir dari setiap jawaban yg saya dapatkan entah dia sedang berbahagia,sedang sedih atau sedang tidak merasakan apapun mereka semua menjawab dengan jawaban yg hampir serupa.
kesedihan itu adalah rasa kecewa ketika hal-hal yg kita inginkan tidak sesuai dengan apa yg terjadi atau bisa dibilang ekspektasi tidak sesuai dengan realita hal itu menimbulkan perasaan kecewa,marah,dan bingung.
iseng,saya coba mencari apa itu kesedihan di wikipedia dan hasilnya kesedihan adalah : suatu emosi yang ditandai oleh perasaan tidak beruntung, kehilangan, dan ketidakberdayaan. Saat sedih, manusia sering menjadi lebih diam, kurang bersemangat, dan menarik diri.
dan saya juga bertanya kepada teman-teman saya bagaimana cara mereka menghadapi kesedihannya.
jawabannya lucu-lucu ada yg ekstrem seperti menyilet tangannya sendiri hahaha
ada yg memilih untuk mendengarkan lagu sampai bosan.
tapi kebanyakan dari mereka menjawab ketika mereka mengalami kesedihan mereka akan berbagi kesedihan dengan orang-orang di sekitar mereka,bisa dengan keluarga ataupun teman.
sedih adalah salah satu bentuk emosi sama halnya seperti bahagia,sedih juga butuh untuk di ungkapkan butuh untuk di bagi.
tapi kebanyakan orang menganggap ketika ada seseorang yg sedang bersedih mereka harus segera tersenyum mereka harus segera tertawa.
dan kata-kata yg paling sering kita dengar dari orang lain ketika kita lagi bersedih adalah "jangan menangis"
dan akhirnya orang yg sedang bersedih ini akan mencoba untuk terlihat bahagia hanya karna dia tidak ingin orang lain ikut bersedih dengan kesedihannya padahal orang yg sedang bersedih ini butuh untuk meluapkan semua kesedihannya.
"crying helps me slow down and obsess over the weight of life's problem" sadness,inside out.
untuk kamu yg sedang bersedih menangislah,menangislah hingga kamu bosan.
biarkan kesedihanmu mengalir dengan air matamu.
lakukan hal positif yg menurut kamu bisa mengungkapkan kesedihan misalnya dengan menulis,bermain musik atau dengan olahraga apapun yg kamu suka. just do it
jangan takut akan kesedihanmu sendiri setiap manusia memang ditakdirkan memiliki rasa sedih.
mengapa Tuhan menciptakan kesedihan kalau kesedihan itu hanya berakibat buruk bagi manusia,Tuhan tidak menciptakan sesuatu hal dengan sia-sia.
everybody need sadness.
kesedihan membuat perasaan kita lebih peka lebih peduli dan lebih mengerti.
ambil saja contoh kecilnya ketika kamu melihat anjing yg sedang kelaparan di pinggir jalan hal pertama yg kamu rasakan adalah sedih,kemudian timbul rasa kasihan,kamu ingin memberi makan agar anjing itu tidak kelaparan dan itu adalah sebuah bentuk kepeduliaan.
sedih membuat orang menjadi peduli,kamu akan mengetahui siapa orang yg benar-benar peduli kepadamu ketika kamu sedang bersedih.
untuk teman saya yg sedang bersedih tentu saja saya tidak bisa merubah kesedihannya menjadi bahagia semua itu tergantung pada dirinya sendiri,tetapi saya bisa membantu menghadapi kesedihannya mungkin dengan menjadi teman untuk meluapkan segala kesedihannya.
dia harus berani menghadapi kesedihannya sendiri.
dan untuk kamu yg sedang bersedih,untuk teman saya yg juga sedang bersedih hadapilah kesedihannya.
anggaplah kesedihan adalah spasi dan bahagia adalah rangkaian kata.
rangkaian kata tidak akan bermakna tanpa spasi.
kesedihan adalah bagian penting dari kebahagiaan kita tidak akan bisa memaknai kebahagiaan tanpa kesedihan.
maka ketika kamu berhasil menghadapi kesedihanmu kamu akan menjadi orang yg lebih tangguh orang yg lebih kuat dari sebelumnya.
banyak hal positif yg bisa kamu ambil ketika kamu bersedih.
kamu akan lebih dekat dengan Tuhanmu karna kamu akan memohon untuk diberi kekuatan,untuk segera di beri kebahagiaan.
kamu akan lebih dekat dengan lingkungan sekitarmu,berbagi cerita dengan teman atau keluargamu akan membuat hubunganmu dengan lingkunganmu menjadi lebih baik.
dan jadilah orang yg cerdas dengan melihat kesedihan dari sudut pandang yg berbeda maka kamu akan menjadi orang yg paling kuat karna bisa mengatasi ketakutan terbesar dari setiap manusia yg mereka sebut kesedihan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar